เพจ ‘AVBhealthystyle แชร์เคล็ดลับสุขภาพดีๆๆ’ โพสต์ข้อความในหัวข้อ อาหารที่ช่วยให้ผิวสุขภาพดีจากภายใน!ใช้ skincare อย่างเดียวอาจไม่พอหาอาหารที่ดีทานเพิ่มได้สบาย
หากคุณต้องการให้ผิวดูชุ่มชื้น กระจ่างใส และแข็งแรง อาหารที่อุดมไปด้วย โอเมก้า 3 ผัก ผลไม้ และน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยบำรุงและปกป้องผิวจากมลภาวะและริ้วรอยก่อนวัย
• โอเมก้า 3 จากปลาและถั่ว เช่น ปลาแซลมอน วอลนัท น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ช่วยลดการอักเสบและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
• ผักและผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น บลูเบอร์รี่ ผักโขม และส้ม ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและทำให้ผิวแข็งแรง
• น้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและป้องกันการสูญเสียน้ำของผิว
น้ำมัน 4 ชนิด Superfood โอเมก้า 3 จากพืชสูง
สารต้านอนุมูลอิสระ Up oil น้ำมันสกัดเย็น
…..
#Thepoint #Newsthepoint
#avbhealthy #โอเมก้า3 #ไขมันดี #ผิวสวย
#เธรดดูแลตัวเอง #อาหารผิวจากธรรมชาติ
